Dobra Dieta

Białkowa

Dieta białkowa jest w ostatnim czasie bardzo popularną dietą, a tę popularność zdobyła dzięki swojej skuteczności. Oparta na spożywaniu białek dieta, powoduje że chudniemy. Jak to się dzieje? Organizm, aby spalić tłuszcze lub węglowodany nie poświęca zbyt dużo energii, a tego co nie uda mu się spalić po prostu gromadzi w tkankach. Inaczej sprawa wygląda z białkami. Aby spalić białka, organizm musi się nieco bardziej wysilić, a resztę, której nie uda mi się spalić wydala. Dzięki temu, spożywanie białek nie tuczy, a sprawia że organizm wykonuje bardziej wzmożoną pracę aby je spalić. W tym tkwi cały sekret diety białkowej. Dodatkowo, po stosowaniu tej diety nie grozi nam wiotka skóra, która często taka bywa po stosowaniu różnych diet. Dieta ta zatem ma wiele zalet. Jest szybka, skuteczna, nie grozi nam na niej uczucie głodu. Jednak zbędne produkty przemiany białek mogą odkładać się w nerkach, jeżeli nie będziemy pić przynajmniej 2,5 litrów wody, więc jest to jeden efekt uboczny diety.

Menu