Dobra Dieta

Białkowa

Każdy, kto choć trochę interesuje się zagadnieniem diet wie, że w ostatnim czasie szczególnym uznaniem cieszy się dieta białkowa. Nic dziwnego, dieta stworzona przez doktora Dukana jest dietą bardzo skuteczną, opartą na naukowych faktach. Jednak każdy, kto decyduje się na skorzystanie z tej diety powinien uzmysłowić sobie również, że istnieje kilka wad tej diety, które są nie do uniknięcia. Po pierwsze to problem z odkładaniem białek w nerkach- co prawda w zasadach diety zaznaczone jest spożywanie dużych ilości wody, aby przefiltrowywać nerki, jednak dla osób które maja z nimi problemy jest to najgorsza z możliwych diet. Kolejna sprawa to fakt, że nie nadaje się ona dla osób, które pracują fizycznie- przez początkowy okres stosowania diety, odchudzający się są bardzo osłabieni i nie powinni wykonywać ćwiczeń, ani ciężkich prac. O czym warto również wspomnieć to fakt, że produkty białkowe są droższe niż ogólnodostępne węglowodany, a dodatkowo ciężko jest zjeść coś sensownego i proteinowego poza domem.

Menu