Dobra Dieta
Koktajlowa
Godną polecenia na lato jest dieta koktajlowa. Jest to dieta sycąca, smaczna i dość zróżnicowana. Cała dieta opiera się na tym, że można spożywać koktajle przygotowane ze świeżych owoców i warzyw. Dieta ta jest bardzo dobra na lato, gdy mamy nieograniczony dostęp do różnych warzyw i owoców. Na diecie koktajlowej, prócz przygotowanych pysznych koktajli można spożywać również świeże warzywa i owoce, a także pełne ziarna zbóż (mogą być w koktajlach, albo w postaci chleba pełnoziarnistego). Należy jednak bezwzględnie unikać wszelkich słodyczy, alkoholu, mięsa i wędlin, makaronów, ziemniaków, ryżu, a także wypieków mącznych. Podczas tej diety warto wypróbować wiele przepisów na smaczne koktajle, wśród których są m.in. przepis na ostry koktajl z pomidorów i chilli, koktajl z buraczków, koktajl z marchewki i jabłka, albo przygotowany na bazie jogurtu naturalnego koktajl bananowy, który może stanowić przepyszny deser. Prócz tego godnym polecenia jest również koktajl pomarańczowo cytrynowy z miętą, albo pomarańczowy z cynamonem.