Dobra Dieta
Koktajlowa
Bardzo ciekawym pomysłem na wakacyjne odchudzanie jest dieta koktajlowa. Jest to dosyć nowa, jednak już zdobywająca uznanie dieta, która opiera się na piciu sycących koktajli w różnych kombinacjach smakowych- począwszy od koktajli słodkich, poprzez neutralne aż do słonych. Dieta jest odpowiednia dla osób, które lubią owoce i warzywa- zarówno świeże jak i w formie przetworzonej, a dodatkowo nie mają nic przeciwko rezygnacji z produktów wykonanych z mąki, a także rezygnacji z mięs, wędlin, ryżu, makaronu i ziemniaków. Jedynymi dozwolonymi produktami na diecie koktajlowej są jogurty naturalne, odtłuszczone kefiry, owoce, warzywa, ziarna zbóż i chlebek zbożowy. Dieta koktajlowa nie pozwala jednak na nudę. Czy mamy ochotę na coś słonego, słodkiego lub neutralnego, zawsze możemy coś przekąsić. Dieta bazuje przede wszystkich na koktajlach (np. koktajl bananowy wykonany z bananów i jogurtu) jednak odchudzający się na tej diecie może jeść warzywne zupy, sałatki owocowe i inne posiłki wykonane z dozwolonych produktów.